Category: deporte

Feb 28 2013

Beneficios del Tai Chi o Tai Chi Chuan en la 3ª edad (II)

La vida moderna ha puesto a nuestra disposición una capacidad tecnológica tremenda…pero al mismo tiempo esa tecnología nos ha vuelto más sedentarios, simplemente porque no hay necesidad de moverse tanto para conseguir las mismas cosas que hace 50 años.

 

Esto tiene una mala influencia en nuestra salud.

Y el  Tai Chi Chuan aparece como la herramienta perfecta para combatir estos efectos negativos. Read more »

Feb 19 2013

Beneficios del Tai Chi o Tai Chi Chuan en la 3ª edad (I)

El Tai Chi Chuan, más conocido por “taichi”  en el lenguaje cotidiano, es un arte marcial milenario que cubre las áreas de salud, equilibrio mental-emocional y de defensa personal.

 

Su popularidad se debe al bajo impacto de sus ejercicios y que aparentemente son muy suaves.

Decimos “aparentemente” porque cualquiera que tome sus primeras clases sentirá que su cuerpo trabaja y mucho, es muy común la frase “no pensé que esto me fuese a cansar”.

 

El Tai Chi Chuan es beneficioso a todas las edades, pero sus resultados suelen ser más espectaculares en personas de la 3ª edad, sobre todo en aquellas que han llevado una vida más sedentaria.

 

Cada vez se estudia más a nivel clínico los evidentes beneficios de este arte marcial y los investigadores enuentran nuevas y mejores aplicaciones.

 

El envejecimiento no se puede detener, pero si conseguir que se pase por esta etapa de una manera sana y llena de energía.

 

Integrar una actividad física a la rutina de los abuelos y abuelas, es una pieza fundamental en el mantenimiento del bienestar.

 

Los estudios hasta ahora han revelado un aumento de la salud psicofísica, coordinación, equilibrio, elasticidad y concentración en aquellos que practican  Tai Chi Chuan unos 45 minutos, tres veces a la semana.

 

Además que no sólo tiene virtudes curativas, sino también preventivas y eso ,en la medicina moderna, es fundamental, ya que no es más sana la población que se cura más sino la que se enferma menos. Read more »

Nov 02 2012

Armas tradicionales: el origen del Sai

Como la gran mayoría de las armas del arte del Kobudo, el sai es de origen okinawense.

Existen dos teorías sobre su creación, por un lado la  de la clásica evolución de una herramienta rural y por otro la de un desarrollo como arma desde el inicio.

 

La teoría que habla del sai como herramienta del campo la relaciona con una similar para juntar el estiércol de los animales, pero no se ha comprobado aún la veracidad de ésto.

 

El sai es un arma muy curiosa y bella.

 

Es una espacie de espada corta formada por una punta central y dos puntas laterales que actúan como guarda o protección de la mano.

Visto de lejos se asemeja a un tridente.

 

 

La versión original tiene las puntas laterales iguales, una versión con una sola fue usada por la policía japonesa del período Edo llamado jitte. También existe una versión modificada con una de las guardas apuntando hacia atrás. Read more »

Oct 30 2012

Armas orientales: el tonfa

El tonfa es un arma de origen okinawense. Cuando Japón invadió la isla de Okinawa sumándola a su imperio, emitió una orden de estricta prohibición sobre el uso de armas por parte de sus habitantes, dejándolos indefensos ante los caprichos de los samuráis.

 

Pero el ingenio de los okinawenses dio origen a una serie de armas, muchas de ellas derivadas de los quehaceres campestres y con las que se enfrentaron exitosamente a sus adversarios. Read more »

Oct 20 2012

Erotismo olímpico: el lado caliente del atletismo

Todos asociamos a las Olimpíadas un ejemplo de la entrega, valor y capacidad de superación del ser humano. Por extensión pensamos en la Villa Olímpica como una especie de retiro espiritual donde los mejores atletas del mundo deambulan concentrados en su próxima prueba.

 

Pero nada más lejos de la realidad.

 

Podríamos empezar por los Juegos Olímpicos de invierno de Lillehammer, en 1994, donde la esquiadora Carrie Sheinberg recibió la inusual oferta de dos pilotos alemanes de bobsleigh (descenso en trineo), que le ofrecieron sus medallas de oro a cambio de cierta “diversión grupal”.

Ante la oferta, la atleta declinó la invitación.

 

Cómo será la cosa de descontrolada que en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000 se había provisto a la Villa Olímpica de, nada más ni nada menos que de 70.000 preservativos….¡los que no fueron suficientes!

Hubo que encargar 20.000 más.

Los organizadores, desde entonces, han tomado la precaución de destinar la friolera de 100.000 profilácticos a las Villas Olímpicas.

 

En estos mismos juegos, el lanzador de jabalina Breaux Greer, mantuvo relaciones diarias con ¡3 mujeres! Greer derrochaba sus encantos con una vallista, una saltadora de pértiga y una turista escandinava. Read more »

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