May 31 2012

El desborde emocional: reconocerlo es el primer paso

Así como ningún dique se rompe si no es sometido a una presión que supere su resistencia, nuestro aparato psicológico no estallará en un rapto emocional si logramos detener el “desborde emocional”.

 

Ira, ansiedad y el miedo son los detonantes habituales de los grandes dramas humanos.

Estas emociones despiertan los mecanismos más instintivos y por ende, violentos, ya que se conectan con nuestra área más primitiva, aquella que tiene que decidir si está luchando por sobrevivir.

 

A no ser que elijamos el aislamiento en una montaña, los humanos inevitablemente debemos interactuar, ya sea en el trabajo, en la familia o en la pareja. Esa  interacción ocasionalmente nos lleva a tener desencuentros y diferencias de opinión.

 

En esta dinámica es normal que surja alguna discusión y no poco frecuente que la misma vaya subiendo de tono en la medida en que los participantes se van encerrando en un círculo de emociones y pensamientos negativos.

 

Estudios científicos exhaustivos en los que se midieron los signos vitales, expresión facial y sudoración, revelan que nuestro estado emocional altera nuestro estado físico lo que a su vez alimenta más el círculo vicioso, ya que la agitación física favorece a su vez el incremento de acciones cada vez menos racionales. Read more »

May 30 2012

Muerte en los manglares: la batalla de la Isla Ramree, ¿realidad o mito? (II)

En su momento, el Libro Guiness de los Records llegó a recoger la historia de la batalla de la Isla Ramree como “el mayor desastre de la historia provocado por animales”.

No cabe duda que esto estaba muy influenciado en el relato de Bruce Wright sobre los supuestos hechos de la noche del 19 de febrero de 1945, en la que según él, 900 desdichados soldados japoneses fueron sistemáticamente devorados por feroces cocodrilos de agua salada.

Pero más tarde se empezó a poner en duda el testimonio que Bruce Wright.

Para empezar casi 900 personas devoradas en una noche parece de por sí una exageración.

Ciertamente el cocodrilo de agua salada es un verdaderos titán de hasta 8 m de largo y tonelada y media de peso y una mordida medida en 1770 kg, la más poderosa que se conoce ¡casi superando la fuerza que se supone tenía el Tyrannosaurus Rex!

Es un animal feroz y tremendamente peligroso y lamenteblemente varias personas mueren al año por sus ataques.

Pero, para llevar a cabo la macabra tarea de diezmar un regimiento en una noche, haría falta una población de estos animales realmente extraordinaria. Read more »

May 29 2012

¿El pan engorda?

Al parecer la costumbre de eliminar el pan de una dieta que pretende reducir el peso es poco menos que un mito.

La doctora Viviana Loira de la Unidad de Nutrición del Hospital de La Paz de Madrid ha llegado a esta conclusión después de un intenso estudio.

 

El seguimiento de mujeres con problemas de obesidad que seguían dietas hipocalóricas (bajas en calorías) con y sin pan arrojó resultados sorprendentes: no sólo no había diferencia en cuando a pérdida de peso y masa grasa, al parecer las que consumían pan eran más fieles a la dieta, mientras que las demás solían infringirla cada vez más a medida que pasaban las semanas. Read more »

May 28 2012

El secuestro emocional: o cuando perdemos la cabeza (II)

Así que la amígdala examina nuestro entorno y se pregunta “¿esto me hará daño? ¿es algo que temo desde siempre? ¿me hará sufrir?”

 

Si la respuesta es si, entonces en nuestro sistema nervioso estalla el equivalente a una alerta máxima en una base militar. Todas las funciones administrativas se dejan a un lado para defender el perímetro de la amenaza.

Se segregan las hormonas necesarias para huir o combatir, se reduce el campo visual, se acelera el pulso, se altera la circulación y también la capacidad de pensamiento para poder concentrarse en el peligro inminente.

El neocórtex, la parte más evolucionada de nuestro cerebro pensante, es esquivado para que no estorbe, ya que se necesita velocidad de reacción.

De ese modo volvemos a nuestro formato más instintivo.

Una discusión de pareja, por ejemplo, puede llegar a sentirse orgánicamente como una lucha por la vida, porque pueden desatarse miedos muy intensos. Read more »

May 28 2012

¿Porqué hoy los zurdos son minoría?

Aproximadamente, sólo un 10% de la población mundial es zurda, es decir usa la mano izquierda para la mayoría de sus tareas (escribir, comer, cepillarse los dientes, etc.)

En una época se castigaba a los niños zurdos, obligándolos a cambiar el uso de sus manos.
Se consideraba algo negativo, incluso maléfico.

El antónimo de diestra (derecha) es siniestra (izquierda), eso nos da una idea de magnitud del prejuicio.

Bien, pero ¿porqué esto es así?
¿Porqué los zurdos son minoría?

La explicación llega de la mano de dos científicos estadounidenses que han llegado a la conclusión de que este bajo porcentaje es el producto de un delicado balance de fuerzas evolutivas.
Al parecer, tanto la competición como la colaboración generan pautas sociales que acaban influyendo a toda una especie, modificándola o adaptándola de manera que todo el grupo se vea beneficiado.

En otras palabras, cuanto más social, más lateralidad se detecta en una especie.
De esa forma se estandarizan determinadas pautas de acción, se uniformiza el comportamiento grupal y vuelve más fácil el desarrollo de tareas conjuntas. Read more »

WordPress Themes